PR中的嵌套剪辑和插入剪辑，都是常用的剪辑方式。下面是它们的具体介绍：
1.嵌套剪辑
嵌套剪辑是将多个剪辑合成一个单独的嵌套序列，从而更加方便地管理和编辑这些剪辑。具体操作如下：
（1）选中需要嵌套的剪辑（可以通过拖拽多个剪辑到同一轨道、选中多个剪辑同时进行剪辑等方式来选中）。
（2）右击鼠标，在弹出的选项中选择“嵌套序列”，或者使用快捷键Ctrl+Shift+J (Windows)/Cmd+Shift+J（Mac）。
嵌套剪辑生成后，可以像独立的剪辑一样进行编辑、移动、裁剪等等。
2.插入剪辑
插入剪辑是在已有的视频剪辑中插入新的素材，使其在视频时间轴中有时间交叉、过渡效果等。具体操作如下：
（1）选中要插入素材的位置。
（2）将需要插入的素材拖进时间轴，定位到视频的对应部位上。
（3）对新插入素材进行剪辑（如添加特效、修改属性、更改位置等），并对其进行过渡效果的添加和调整。
需要注意的是，插入的素材和原来的素材会有一个时间轴位置的冲突，需要注意时间轴上的分布和过渡效果的合理安排。
PR中的嵌套剪辑和插入剪辑技巧是PR剪辑中非常重要的操作方式，能够大大提高PR剪辑中的制作效率和质量。