PR中的捕捉是指编辑视频时对素材的对齐和定位，包括对齐视频剪辑、音频剪辑和图像等，以便在完成最终视频时，能够达到更好的效果和更流畅的动画效果。捕捉可以让用户在编辑时快速地对素材进行位置和大小的调整，具有较高的便利性和效率。
下面是PR中捕捉的使用步骤：
1、打开PR软件，选择需要编辑的项目
2、在时间轴里单击新素材，并拖动到剪辑面板。
3、选择需要编辑的素材，并拖放到时间轴上。
4、在时间轴上选择一个剪辑，点击顶部菜单栏中的“捕捉”功能，打开捕捉栏。
5、在捕捉栏里开启您需要使用的捕捉功能，如“对齐拍摄”、“对齐预览”、“对齐音频”等。
6、拖动您需要对齐的复层（图像、视频、音频等），将其与目标层（需要对齐的素材）重叠起来并松开鼠标，观察捕捉工具是否已经成功地捕捉到了它们。
7、根据需要修改素材的位置和大小，可以使用单击、拖动、缩放等手势进行素材定位。
8、在完成素材的定位后，可以选择在捕捉栏里关闭相关功能，或者可以选择暂停或从当前位置继续播放。
通过这些简单的设置，您就可以利用PR中的捕捉功能对视频中的素材进行精细的调整和定位。PR中捕捉的功能非常强大，但也需要一定的恰当处理和经验，让用户在工作中更加高效和专业。