选择合适的剪辑素材对于视频剪辑的质量至关重要。以下是一些建议来规避选择不当的剪辑素材并检查出不适合的素材：
1. 观察剪辑：在开始剪辑之前，先观察素材，了解其内容和质量。这样可以帮助你确定素材是否适合你的剪辑目的。
2. 检查采样率和帧率：确保素材的采样率和帧率与你的项目设置相匹配。如果不匹配，可能会导致视频不流畅或音频不同步。
3. 手动调整：如果素材的颜色、亮度或对比度等方面不符合你的需求，可以使用剪辑软件中的调整工具手动调整。
4. 剪辑和修剪：如果素材太长或包含不必要的部分，可以使用剪辑软件的剪辑和修剪功能来裁剪和删除不需要的部分。
5. 时间拉伸：如果素材的节奏与你的项目不匹配，可以使用时间拉伸工具来调整素材的速度，使其与项目的节奏一致。
6. 使用同步工具：如果素材包含多个音频或视频轨道，可以使用剪辑软件中的同步工具来确保它们之间的同步。
此外，选择合成的视频素材时，可以考虑以下几点：
1. 主题和风格：选择与你的项目主题和风格相符合的素材，以确保整体一致性。
2. 分辨率和质量：选择高分辨率和高质量的素材，以获得清晰和精细的效果。
3. 授权和版权：确保你有合法使用素材的授权或版权，以避免侵权问题。
4. 背景音乐和音效：如果需要背景音乐或音效，选择与视频内容相匹配的素材，以增强观众的体验。
最重要的是，根据你的项目需求和创意，选择与之相符合的素材，这样才能获得令人满意的剪辑效果。